Blog sport : comment pousser des limites ?

Ces dernières années, les médias mettent le point sur l'importance d'une vie saine.

Une vie saine est composée : d'une alimentation saine, d'une activité physique regulière, et d'un bon sommeil réparateur.

Toutes personnes qui arrivent à combiner ces trois lois ensemble, ont remporté le Jackpot d'une bonne qualité de vie.

La loi la plus difficile à surmonter pour la plupart des personnes dans le monde, est le fait de pratiquer régulièrement une activité physique.

L'une des raisons qui fait que les gens abandonnent c'est la lenteur de la progression.

Sur notre blog sport dont le lien est le suivant https://www.kurtys.com nous vous donnons les meilleurs conseils, afin de bien progresser dans votre sport.

Nos meilleurs conseils de progression !

Dans n'importe quel domaine, on exige une certaine progression. Et ce, quel que soit le prix à payer.

Dans le domaine sportif vous devez suivre ces quelques règles :

  • Mettez vous dans la tête, que la progression est la conséquence de la combinaison de votre régularité et de votre patience, un muscle ne se développera pas par une séance une fois par semaine, un mois sur deux.
  • Fixez-vous des objectifs réalisables.
  • Allez-y crescendo.